جديد الأخبار


الخميس 10 شعبان 1439 / 26 أبريل 2018

 

الأخبار » متنوعة » 5 أطعمة تعالج «الصداع» بدون مسكنات
تاريخ اليوم : الخميس 10 شعبان 1439 / 26 أبريل 2018
5 أطعمة تعالج «الصداع» بدون مسكنات

5 أطعمة تعالج «الصداع» بدون مسكنات

 

 نشر في :  23-04-1439 09:52  

 
أزد _ هيا السعيد  تتعدد أسْبَاب الصداع بدرجاته المختلفة، والتي قد تكون نَتِيجَة الإرهاق الشديد، أو مشاكل صحية في الجسم مثل: نزلات البرد، والإِنْفِلْوَنْزَا، وألم الأسنان؛ مِمَا يُؤدِّي إلى ألم شديد فِي الرأس يصاحبه أرق وتعب في الجسم.

ووَفْقَاً لما ذكره موقع “foodnetwork.ca”، فإن هناك 5 أطعمة تعالج الصداع دون الحاجة لمسكنات الألم، وهي:

1 – البطاطا

من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وتساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من الصداع.

2 – البطيخ

يَحْتَوِي على كمية كبيرة من المياه التي تساعد على علاج الصداع وترطيب الجسم.

3 – السبانخ

تعمل على تهدئة الأعصاب وضبط مستوى ضغط الدم، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.

4 – المكسرات

تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات وخُصُوصَاً فيتامين e، الذي يعمل على محاربة الصداع والتخلص من الأرق والتوتر.

5 – سمك السلمون

يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تعمل على علاج الالتهابات والصداع ومساعدة الجسم على الاسترخاء. نقلاً عن صحيفة أزد الإكترونية

 المصدر أو شرح الصورة  : وفقا لصحيفة تواصل


 

خدمات المحتوى

 

تنـبيــة :  تُتيح لك ( صحيفة أزد ) التعليق على الخبر أو الرد على أي تعليق مالم يكون التعليق مخالف " للشريعة الإسلامية أو مخالف لنظام الدولة أو خادش للذوق العام ".. و الصحيفة تُخلي مسؤوليتها عن أي تعليق يخالف ما ذكر ..

 

 



تقييم
5.59/10 (1694 صوت)

 

شرح  التسجيل في #حساب_المواطن بالفيديو و الصور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أخبار السعودية , عاجل ,صحيفه,اخر الاخبار,اخبار عسير , عسير,ابهاusdv, جديد,حصري ,أزد ,ازد , صحيفة , الالكترونية ,,أخبار, صحيفة عاجل , صحف ,الإلكتروني