• ×
تغذيات RSS
محتويات

3 تمرات تغنيك عن المكملات الغذائية

04-09-1439

يعتبر التمر من أفضل الأطعمة لعلاج القولون العصبي؛ لأنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التورم، ولكن يوجد حكمة كبيرة لتناول 3 تمرات يوميًّا، خاصةً مع حلول شهر رمضان المبارك وحاجة الجسم إلى الفيتامينات والطاقة. والتمر يحتوي على النحاس والبوتاسيوم و..

كيف تشحن هاتف آيفون في دقائق

04-09-1439

تستعد شركة آبل الأميركية العملاقة لعمل بعض التعديلات الجديدة على الأدوات الملحقة بأجهزة هواتف أيفون القادمة، ومنها وحدة شحن البطارية. ووفقًا لما جاء في صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن الشركة الأميركية العملاقة ستطلق موديلاتها الأحدث من الهواتف خلال س..

أسباب الصداع في رمضان وطرق..

03-09-1439

يعد الصداع من المشاكل التي تواجه البعض في نهار رمضان، لاسيما في أيام الصيف الحارة، حيث يواجه العديد من الصائمين ألماً حاداً بالرأس، وقلة في التركيز، وتعكر المزاج، وذلك بسبب بعض العادات غير الصحية الكثيرة التي يمارسونها. ويؤكد خبراء الصحة أن كثيراً..

«الخضيري»: هذه الوجبة في السحور..

03-09-1439

قال الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في تخصص المسرطنات، إن تناول التمر والموز واللبن في وجبة السحور يقلل من العطش لاحتوائه على البوتاسيم. وأكد الخضيري، عبر حسابه الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي تويتر، أن الوجبات السريعة تحتوي على الصوديوم ا..

فوائد التمر باللبن كثيرة .. تعرف..

03-09-1439

أكدت دراسات أن التمر يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والسكريات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، وهي تعمل على إمداد جسم الصائم بالعناصر آنفة الذكر بشكل سريع. ويعتبر التمر من الثمار سريعة الهضم، ويظهر تأثيره بالدم خلال ساعات من تناوله، حيث..

4 تطبيقات للجوال تفيدك في..

02-09-1439

طبيعة استخدام المسلمين لهواتفهم الذكية تتغير بشكل كبير خلال شهر رمضان؛ إذ يحتاج البعض إلى مصاحف وأدعية وأذكار على جواله وذلك للتسهيل عليه. إليك 4 تطبيقات للهواتف الذكية ستفيدك في رمضان: 1- تطبيق القبلة:تطبيق القبلة الذي كشفت عنه شركة قوقل حدي..

كيف تتجنب «العطش» خلال الصيام؟

02-09-1439

يعاني الصائمون في شهر رمضان المبارك من العطش مع ارتفاع درجة الحرارة؛ حيث يمتد عدد ساعات الصوم إلى 16 ساعة تقريبا بدايةً من الفجر إلى المغرب. وفي هذا الصدد، قدمت الدكتورة سناء يوسف، أستاذة التغذية الإكلينيكية، في منشور على صفحتها بموقع فيسبوك عدداً..

واتساب تسمح بإجراء مكالمات..

21-08-1439

أعلن مدير واتس آب إمام مبارك أن التطبيق سوف تطرأ عليه تغييرات جديدة من ضمنها الملصقات ومزايا تركز على الأعمال التجارية، بالإضافة إلى مكالمات فيديو جماعية، وذلك خلال الأشهر القليلة المقبلة. ومن المتوقع أن المكالمات سوف تسمح لأربعة أشخاص بالمشاركة ف..

فيسبوك تخطط لبناء قمر صناعي جديد..

21-08-1439

تُخطط شركة فيسبوك المالكة لموقع التواصل الاجتماعي الأشهر عالميًا، لبناء قمر صناعي فضائي مزود باتصال الإنترنت بشكل مستمر ومنفصل عن الوسائل المعروفة والتقليدية المتبعة في الوقت الحالي من أجل توفير الاتصال. ووفقا لتقرير صادر عن لجنة الاتصالات الفيدرالي..

احذر هذا الرمز في واتساب .. يسبب..

21-08-1439

حذر تقنيون من رسالة يتم الترويج لها، عبر منصة واتساب، تسبب خللًا في أنظمة الأجهزة التي تعمل بنظام الأندرويد. وألمح المختصون في تحذيرهم إلى أن الرسالة التي نشرت خلال الأيام الماضية تضم رمزًا تعبيريًّا عبارة عن دائرة سوداء، وفي حالة الضغط عليها يتسب..

12 نصيحة مهمة تساعدك في..

20-08-1439

إن اختيار أفضل الطرق للمذاكرة يتمثل في استيعاب وفهم مبادئ مهارات التعلم؛ حيث إن تعلم الطالب وإتقانه لهذه المهارات، كالاستذكار، والقراءة، وتسجيل الملاحظات، والتلخيص يجعله مؤهلاً لأداء الاختبارات بشكل جيد. وفي هذا الصَّدد، قدم الدكتور عبدالرحمن ال..

تويتر : خلل فني كشف عدداً كبيراً..

20-08-1439

دعت شركة تويتر مستخدميها الذين يفوق عددهم 330 مليوناً إلى تغيير كلمات سرّ حساباتهم بعد أن كشف خلل فني بعضها، في صورة نصوص على شبكتها الداخلية للكمبيوتر. وقالت الشركة: إن تحقيقاً داخلياً توصل إلى غياب ما يشير إلى أن كلمات السر التي كشفت تعرضت للس..

قبل الاختبارات.. 4 تطبيقات تساعدك..

19-08-1439

أيام قليلة وتبدأ اختبارات نهاية العام، حيث يسعى جميع الطلاب للتحصيل واستذكار الدروس، والبحث عن أفضل الوسائل للمراجعة، وتحصيل المعلومات باستخدام التكنولوجيا الحديثة. و هناك بعض التطبيقات المفيدة التى يمكن تحميلها على هاتفك الذكي والتي تساعد في تس..

قبل الاختبارات.. 4 تطبيقات تساعدك..

23-10-1389

أيام قليلة وتبدأ اختبارات نهاية العام، حيث يسعى جميع الطلاب للتحصيل واستذكار الدروس، والبحث عن أفضل الوسائل للمراجعة، وتحصيل المعلومات باستخدام التكنولوجيا الحديثة. و هناك بعض التطبيقات المفيدة التى يمكن تحميلها على هاتفك الذكي والتي تساعد في تس..

دراسة تحذر: مواقع التواصل..

19-08-1439

توصلت دراسة بحثية إلى أن ما بين 8 إلى 10% من إجمالي سكان دول الخليج يعانون مشاكل صحية في منطقة الرقبة، بسبب طول فترات الجلوس أمام المكاتب، واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والهواتف الحديثة، والأجهزة اللوحية. الدراسة عُرضت ضمن مؤتمر الإمارات الساد..

بنسبة نمو 100%.. المملكة تتقدم 28..

23-10-1389

كشف تقرير صادر عن خدمة سبيد تست العالمية عن أن متوسط سرعات التحميل للإنترنت المتنقل في المملكة حقق نمواً يقدر بـ100% خلال عام واحد، متقدمة 28″ مركزاً، لتحتل المرتبة الـ 64″ عالمياً بعد أن كانت في المرتبة الـ 92″. وأظهر التقرير المبني على اختبارا..

بنسبة نمو 100%.. المملكة تتقدم 28..

23-10-1389

كشف تقرير صادر عن خدمة سبيد تست العالمية عن أن متوسط سرعات التحميل للإنترنت المتنقل في المملكة حقق نمواً يقدر بـ100% خلال عام واحد، متقدمة 28″ مركزاً، لتحتل المرتبة الـ 64″ عالمياً بعد أن كانت في المرتبة الـ 92″. وأظهر التقرير المبني على اختبارا..

مايكروسوفت تُطلق تحديثاً جديداً..

18-08-1439

أطلقت شركة مايكروسوفت التحديث الجديد لنظام تشغيل ويندوز 10. وأوضحت الشركة الأمريكية أن حزمة البرامج الجديدة، التي تحمل الاسم APRIL 2018 UPDATE توفر المزيد من وظائف الأمان مع أدوات لزيادة الإنتاجية. ومن ضمن الوظائف الجديدة ميزة تايم لاين TIMELINE ج..

أبل تطلق آي تيونز في متجر..

18-08-1439

أطلقت شركة أبل برنامج آي تيونز في متجر مايكروسوفت ويندوز 10، موضحة أن أصحاب الحواسيب المزودة بنظام ويندوز 10 S يمكنهم تنزيل برنامج أبل الشهير، حتى أن الإصدار الجديد يوفر لمستخدمي مايكروسوفت ويندوز 10 العادي العديد من المزايا مقارنة بتنزيل البرنامج من..

واتساب تطرح ميزة طال انتظارها

18-08-1439

يعتزم تطبيق التراسل الفوري واتساب تقديم ميزة جديدة في خدمته المطروحة للمستخدمين على المستوى العالمي خلال الفترة القليلة المقبلة، حيث يعتزم إضافة إمكانية إجراء مكالمات الفيديو. ووفقاً لما جاء على مجلة ذا فيرج الأميركية، والتي تولي أهمية رئيسية للتكنو..

الهواء الملوث يقتل 7 ملايين شخص..

17-08-1439

قالت منظمة الصحة العالمية إن نحو 7 ملايين شخص يموتون كل عام بسبب التعرُّض للهواء الملوث. وبحسب تقرير للمنظمة، نُشر أمس، تسبب تلوث الهواء خارج المنازل وحده في نحو 4.2 مليون حالة وفاة في عام 2016، بينما تسبب تلوث الهواء المنزلي من الطهي باستخدام الوقود..

السمنة مرتبطة بزيادة التهاب..

17-08-1439

كشفت دراسة أمريكية أن المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وفي الوقت ذاته يعانون من السمنة، ربما يكونون أكثر عرضة للإعاقة مقارنة بأقرانهم من المصابين بهذا النوع من الالتهاب لكنهم يحافظون على وزن صحي. وفحص الباحثون بيانات أكثر من 25 ألفًا من مرضى الت..

علامات تشير لنقص فيتامين د

15-08-1439

ينصح خبراء الصحة بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د للحفاظ على الصحة وتقوية المناعة. وقال البروفيسور هيلموت شاتس إن فيتامين د يتمتع بأهمية كبيرة للصحة، للمناعة والعظام والعضلات مثلاً، مشيراً إلى أن التغذية تمد الجسم بالفيتامين بنسبة ضئيلة تتر..

ساعة ذكية تحول ذراعك لشاشة لمسية

15-08-1439

كشف الباحثون في جامعة كارنيغي ميلون الأمريكية النقاب عن ساعة ذكية جديدة تُسمى LumiWatch تحوّل جزءاً من ذراعك إلى شاشة لمسية لتتيح لك إمكانية التكبير والتصغير والتمرير سريعاً كما لو كنت على هاتفك الذكي. يقوم النموذج الأولي من ساعة LumiWatch بإسقاط ..

نسخة واتساب مُخصصة لمرضى السرطان

13-08-1439

يعتزم تطبيق التراسل الفوري واتساب تحديث خدماته لتشمل نمطا جديدا يساعد مرضى السرطان في التواصل مع الأطباء عبر خدمة التطبيق. وحسب ما ورد في صحيفة ذا صن البريطانية، فإن النسخة الجديدة من واتساب ستُفيد المرضى الذين يعانون من مشكلات في الحركة والأمراض ال..

أخطر 4 خدع على واتساب

11-08-1439

يصل عدد مستخدمي تطبيق المراسلة الفورية واتسآب إلى أكثر من مليار مستخدم. بعبارة أخرى، يستخدم واحد من كل ستة أشخاص من سكان العالم التطبيق. يعني ذلك أنه مكان جيد لتنفيذ عمليات الاحتيال والخدع والحيل على الإنترنت، بحسب موقع ذا صن البريطاني. ويستخ..

سناب شات يطرح أداة للاستمتاع..

11-08-1439

أصدر تطبيق سناب شات أداة جديدة تتيح للمستخدمين الاستمتاع بألعاب الواقع المعزز مع أصدقائهم، وأطلق التطبيق علي هذه الأداة الجديدة اسم Snappables، التي يمكن الاستمتاع والتحكم بها عبر تعابير الوجه. ووفقاً لموقع ديلي ميل البريطاني، تتيح Snappables ..

" الخس " يعالج الأرق ويقي من..

11-08-1439

يحتوي الخس على عناصر غذائية مهمة، مثل: البروتين، فيتامينات، الكالسيوم، الكولين، التي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة منها علاج الأرق ومكافحة الالتهاب والبكتيريا وكذلك الفطريات، بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة الجسم، وغيرها من الفوائد التي ذكرها الموقع ال..

دراسة بريطانية صادمة عن الادوية..

11-08-1439

خلصت دراسة بريطانية حديثة إلى وجود صلة قوية بين الأدوية المضادة للاكتئاب وخطر الإصابة بمرض الخرف. وطبقاً لما أوردت صحيفة تلغراف البريطانية، فإن هناك ارتباطا وثيقا بين هذا المرض العصبي الانتكاسي والمضادات، حتى لو كان الشخص تناولها قبل 20 عاماً. ..

نصائح ذهبية لإدارة حسابات البريد..

11-08-1439

يتعين على المستخدم إدارة كلمات مرور كل حساب من حسابات البريد الإلكتروني، مع التحقق من الحسابات بصورة منتظمة والتحقق ما إذا كان يتم استعمال عنوان البريد الإلكتروني الصحيح. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي على المستخدم تحديد رسائل البريد المزعج Spam، التي لا..

تحذير.. لعبة Minion Rush تُشكل..

10-08-1439

توصلت دراسة حديثة إلى أن آلاف التطبيقات والألعاب الشهيرة في متجر غوغل بلاي تخترق قانون حماية خصوصية الأطفال على الإنترنت وتجمع بشكل غير قانوني بيانات شخصية ومعلومات عن الأطفال عن قصد. وفحصت الدراسة الصادرة من المعهد الدولي لعلوم الكمبيوتر بجامعة ب..

تحديث جديد لـ Gmail يتحكم في..

09-08-1439

كشف محرك البحث الأشهر عالميًا، قوقل، عن تطوير جديد للبريد الإلكتروني الخاص به Gmail، والذي شمل إعادة تصميم متاح لمعظم المستخدمين اعتبارًا من اليوم. ووفقًا لما ورد على صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن التحديث الجديد ميزات جديدة مثل التدمير الذاتي والرد..

كيف تحمي محادثات واتساب من..

08-08-1439

يضطر أحيانا مستخدمو خدمة الواتساب للتواصل لإخفاء بعض المحادثات، لكن تلك الخدمة العالمية لا تمتلك حتى الآن ميزة لقفل التطبيق أو إخفاء المحادثات عن طريق كلمة مرور سرية. لكن مع ذلك بالإمكان استخدام ميزة أرشفة الدردشات، مما يتيح وضع جميع الدردشات التي ي..

7 نصائح لتقوية مناعة الطفل

08-08-1439

على الرغم من أن المناعة القوية لا تمنع نهائياً الإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية، إلا أنها تساعد الجسم على محاربة المرض، وتسرّع الشفاء، وتحمي من المضاعفات، خاصة لدى الأطفال. ولتقوية مناعة طفلك تأكد من حصوله على المغذيات التالية: الزنك. يرتبط..

7 أطعمة صديقة للقلب

08-08-1439

ينصح خبراء الصحة باتباع نظام غذائي وتناول أطعمة مخصصة للعناية بالقلب، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطرابات في أداء القلب. وإذا كنت مريضاً بالقلب، أو لديك بعض عوامل الخطر التي تزيد احتمال الإصابة مثل ارتفاع الكولسترول أو الضغط؛ فراقب طعامك جيداً. ب..

دراسة حديثة: «المشي الحافي» يعزز..

07-08-1439

أكدت دراسة حديثة أجراها أطباء متخصصون في الطب الرياضي وشملت 1015 طفلاً ومراهقاً في ألمانيا وجنوب أفريقيا، أن الأطفال في إقليم كيب الغربية جنوب أفريقيا، الذين يسيرون حفاة الأقدام في المعتاد، يقفون بصورة أكبر على أعقابهم وتقل لديهم على نحو واضح حالات..

طبيب : كل ماحولك قد يكون علاجا..

07-08-1439

اعتبر الدكتور صالح سالم الغامدي، ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏استشاري أمراض القلب، أن السكر الذي لا يخلو منه أي منزل ولا غنى عنه بالنسبة لربات المنزل لا توجد له فائدة علاجية. وكتب الغامدي في..

3 نصائح جديدة لتعزيز حماية هاتفك..

07-08-1439

يمتلئ نظام أندرويد بميزات أمان قوية وعملية، يتم تنشيط بعضها افتراضياً لحمايتك سواء كنت تدرك ذلك أم لا، في حين توجد بعض الميزات التي تستحق مزيداً من الانتباه. واستعرض تقرير لموقع computerworld المتخصص في أخبار التقنية، ثلاث نصائح جديدة لتقوية وتع..

5 طرق لعلاج التوتر في دقيقتين ....

07-08-1439

يتعرض الكثير لبعض الضغوط عند أداء المهام اليومية التي تسبب لنا التوتر وتسلب منَّا الراحة والهدوء؛ ما يؤثر على الجهاز العصبي المركزي بصورة سلبيَّة. موقع أرابيا، نشر بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعد على علاج التوتر واستعادة الهدوء في غضون دقيق..

منافس قوي جديد يستعد لمواجهة واتساب

06-08-1439

أطلقت شركة غوغل العملاقة خدمة المراسلة المجانية عبر الرسائل النصية، لتدخل حلبة المنافسة مع واتساب، وآي ماسيج من أبل. ومن المقرر أن تتاح الخدمة مجاناً على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android المملوك لشركة غوغل، والذي يعمل على غالبية الهواتف الذك..

الاعتماد على الهواتف الذكية ينمي..

05-08-1439

كشفت دراسة جديدة، أن الاعتماد على الهواتف الذكية قد يكون له تأثيرات مشابهة لبعض المواد الأفيونية على الدماغ؛ إذ وجد الباحثون الذين أجروا مسحًا على طلاب الجامعات حول استخدام التكنولوجيا عددًا من الاتجاهات المثيرة للقلق بين أولئك الذين يعتمدون بشكل م..

فرنسا تُنشئ تطبيقاً للدردشة..

04-08-1439

يوشك موقع واتسآب على مواجهة منافسة جديدة من أحد المنافسين الأكثر غرابة؛ إذ تستمر مخاوف المستخدمين حول الخصوصية في تطبيق الدردشة المملوك لفيسبوك. وتعمل الحكومة الفرنسية على بناء تطبيق خاص منافس لـواتسآب، لتهدئة المخاوف المثارة من إمكانية قيام كيا..

كيفية التسجيل في «سناب شات» دون..

04-08-1439

أحد أكثر القيود شيوعاً على سناب شات هو أن التطبيق يجعلك تضغط بإصبعك على الشاشة لتسجيلها، فقط حاول تسجيل مقطع فيديو في التطبيق دون إبقاء إصبعك مضغوطاً، هذا مستحيل إن كنت لا تعرف هذا الحل البسيط المفاجئ على هواتف آيفون. ويمكن التسجيل في سناب شات دون..

هل تشعر دائما بالجوع .. إليك..

04-08-1439

رغم تناول الطعام منذ مدة لا تتجاوز النصف ساعة، يشعر كثيرون أحياناً بالجوع والرغبة في تناول الطعام بشكلٍ مستمر دون النظر إلى نوعيته. ويعجز كثيرون عن إيجاد تفسير لذلك، إلا أن تقريراً طبياً تداوله مختصون على موقع فيسبوك أورد 8 نقاط تساعد على فهم سب..

أندرويد 8 - أوريو يأتي بمميزات..

04-08-1439

قالت مجلة بي سي مجازين الألمانية: إن نظام قوقل أندرويد 8 (أوريو) الحالي يزخر بالعديد من المميزات الجديدة، التي قد تكون غير معروفة بالنسبة للمستخدمين حتى الآن. وأوضحت المجلة، في تقرير لها، أن من هذه المميزات الوضع الليلي؛ إذ تعمل على فلترة اللون ال..

طريقة سهلة لتسريع الواي فاي على..

04-08-1439

يعاني مستخدمو الآيفون في بعض الأحيان من بطء في شبكة الواي فاي الخاصة بالجوال؛ لذا يبحث الكثير عن طريقة لمعالجة بطء الإنترنت في الجهاز. ويمكن لأصحاب جوالات الآيفون تفعيل خيار يقوم بتسريع الواي فاي؛ إذا كان ضعيفاً من خلال دمجها مع شبكة الجوال دو..

نصائح هامة للمذاكرة والأداء الجيد..

02-08-1439

إن اختيار أفضل الطرق للمذاكرة يتمثل في استيعاب وفهم مبادئ مهارات التعلم؛ حيث إن تعلم الطالب وإتقانه لهذه المهارات، كالاستذكار، والقراءة، وتسجيل الملاحظات، والتلخيص يجعله مؤهلاً لأداء الاختبارات بشكل جيد. وفي هذا الصدَّد، قدم الدكتور عبدالرحمن الخم..

أفضل تطبيقان في العلوم والبرمجة..

02-08-1439

يمكن توجيه الأطفال الذين يفضلون استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية لتجربة بعض التطبيقات التي تعزز اهتمامهم بالعلوم والفنون والتكنولوجيا، بدل إهدار وقتهم أمام فيديوهات يوتيوب وإيموجي سناب شات. نستعرض فيما يلي أبرز 3 تطبيقات لتعزيز إبداع الطفل ..

تعرف على الأطعمة الغنية بالبروتين

02-08-1439

تتعدد فوائد أكل الأطعمة الغنية بالبروتين، فهي تساعد على التخسيس، وبناء العضلات، وتعزيز الإحساس بالشبع. ولا تقتصر مصادر البروتين الغذائية على اللحوم، فهناك مجموعة كبيرة من الأطعمة غنية بالبروتين، هي: 1- الفول والبقول:توجد عدة أنواع من الفول يت..

خطأ غريب في الواتساب ولا تزال..

02-08-1439

أبلغ مستخدمو تطبيق واتسآب في جميع أنحاء العالم عن خطأ غريب يظهر في رسائل التطبيق الشهير؛ إذ يعمل على إفساد التوقيت الزمني للرسائل وتحديثات الحالة، وبدلاً من مشاهدة اليوم (Today)، يشاهد المستخدمون كلمة (84oday) كطابع زمني في الدردشات والحالة، وبدلاً م..