جديد الأخبار


الثلاثاء 10 ذو الحجة 1439 / 21 أغسطس 2018

 

الأخبار » متنوعة » هل تعاني من الأرق؟.. طريقة تجعلك تنام في 10 ثوانٍ!
تاريخ اليوم : الثلاثاء 10 ذو الحجة 1439 / 21 أغسطس 2018

هل تعاني من الأرق؟.. طريقة تجعلك تنام في 10 ثوانٍ!

 

 نشر في :  22-05-1439 09:55  

 
أزد _ محمد تركي يعاني البعض من مشكلة وصعوبات في النوم؛ ما يجعلهم يضطرون إلى استخدام عقاقير تساعدهم على النوم.

ونشرت شبكة “سي إن بي سي” الأميركية تقريرًا أوضحت خلاله أن هناك طريقة سحرية يمكن أن تجعلك تغط في نوم عميق في غضون 10 ثوانٍ فقط.

وأوضحت أن باحثين في جامعة “بايلور” في ولاية تكساس الأميركية، اكتشفوا أن أبسط الطرق يمكن أن تكون فعالة في النوم بسرعة فائقة.

ولفتت إلى أن تلك الطريقة السحرية تتمثل في أن يسأل الناس أنفسهم مجموعة من الأسئلة حول الأنشطة، التي ينتظر أن ينجزوها خلال الأيام المقبلة، أو الأشياء التي أنجزوها، خلال الأيام الماضية، ولكن يكتبون كل ذلك في ورقة صغيرة قبل ذهابهم إلى الفراش.

وتوصل الباحثون إلى أن المشاركين في تلك التجربة، غطوا في نوم عميق بعكس الآخرين، واستغرقوا توقيتًا أقل في النوم بنحو 10 دقائق كاملة.

نقلاً عن صحيفة أزد الإكترونية

 المصدر أو شرح الصورة  : وفقا لصحيفة المواطن


 

خدمات المحتوى

 

تنـبيــة :  تُتيح لك ( صحيفة أزد ) التعليق على الخبر أو الرد على أي تعليق مالم يكون التعليق مخالف " للشريعة الإسلامية أو مخالف لنظام الدولة أو خادش للذوق العام ".. و الصحيفة تُخلي مسؤوليتها عن أي تعليق يخالف ما ذكر ..

 

 



تقييم
2.25/10 (1549 صوت)

 

شرح  التسجيل في #حساب_المواطن بالفيديو و الصور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أخبار السعودية , عاجل ,صحيفه,اخر الاخبار,اخبار عسير , عسير,ابهاusdv, جديد,حصري ,أزد ,ازد , صحيفة , الالكترونية ,,أخبار, صحيفة عاجل , صحف ,الإلكتروني